怎么進(jìn)行股骨頭壞死的護(hù)理工作?隨著我們的人口增多，股骨頭壞死就成為了我們常見疾病之一，它給我們的生活和家庭帶來了很多困擾，想要擺脫疾病，就要盡早治療，治療固然是關(guān)鍵，它治療后的護(hù)理更不能忽視。那么，怎么進(jìn)行股骨頭壞死的護(hù)理工作?

　　怎么進(jìn)行股骨頭壞死的護(hù)理工作

　　1、坐位分合法，坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內(nèi)收。每日300次，分3—4次進(jìn)行。

　　2、臥位抬腿法，仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復(fù)。每日100次，分3-4次進(jìn)行。

　　3、扶物下蹲法，手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動作反復(fù)。 每日枷次，分3—4次進(jìn)行。

　　4、內(nèi)旋外展法，手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進(jìn)行。

　　5、立位抬腿法，手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

　　6、堅持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車鍛煉。

　　7、如果要進(jìn)行體育運動，那么做好在運動之前做好充分的準(zhǔn)備工作，感覺身體發(fā)熱、肢靈活為度。為了避免疾病再次復(fù)發(fā)，要注意不要過重的活，這也是股骨頭壞死的護(hù)理方法之一。

　　8、要注意在日常生活中加強室內(nèi)功能鍛煉，要關(guān)注天氣變化，避免出現(xiàn)外傷的情況。

　　9、要注意戒酒戒煙，激素類藥物不要輕易服用。

　　10、常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，注意給身體補充足夠的鈣物質(zhì)，如果是費用維生素D，一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。