關節(jié)炎的出現(xiàn)給我們的生活帶來了很多困擾，所以我們首先要重視關節(jié)炎的護理，這是最關鍵的一個部分，只有做好了關節(jié)炎的護理才能讓病魔遠離我們，下面就一起來看看關節(jié)炎的護理。
除思想壓力，適當休息
幫助病人正視疾病，樹立信心。做好關節(jié)炎的護理不可使關節(jié)過度負重、受潮、受涼。避免久站、久坐，不要讓關節(jié)處于某一體位時間過長。
消除關節(jié)勞損的因素
肥胖病人適當減肥，多坐車，少行走，少登山、爬樓梯等。根據(jù)具體情況在病情允許的范圍內進行正確、適當?shù)捏w育鍛煉，以改善神經、肌肉與骨關節(jié)的新陳代謝，延緩其衰老進展的速度。這是因為進行有關肌肉鍛煉以增加關節(jié)穩(wěn)定性，這不僅能緩解關節(jié)疼痛，還能防止病情進一步發(fā)展并有利于病情的恢復。作關節(jié)炎的護理時絕對不能以為只有休息不活動才能保護關節(jié)。這對負重關節(jié)膝關節(jié)尤為重要。應避免在睡眠時為減輕疼痛在膝下墊枕頭。穿戴護膝或彈性繃帶，關節(jié)炎的護理對保護膝等關節(jié)十分有益。
上述所講的這些要點就是關于關節(jié)炎的護理，總的來對你的幫助是非常的大，其實上文中可以看出養(yǎng)成良好的生活習慣就是最好的關節(jié)炎的護理。