如果新媽媽不小心得了產(chǎn)后風(fēng)濕，及時(shí)治療是很重要的?？墒钱a(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理要注意哪些呢?在平時(shí)生活上，要注意哪些護(hù)理方法呢?下面是專(zhuān)家對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理的介紹。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;經(jīng)常到戶(hù)外曬太陽(yáng)。這是產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理的方法之一。
2、情志調(diào)養(yǎng)
產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理要保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
3、生活起居
注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理要避免過(guò)度勞累。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
多吃易于消化且又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
5、謹(jǐn)遵醫(yī)囑
一定不要把醫(yī)生的話(huà)當(dāng)做耳旁風(fēng)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑是產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理的首要條件。
產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理方法都有哪些呢?以上是專(zhuān)家對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理的詳細(xì)介紹，大家在看過(guò)產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理后，是不是對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕護(hù)理有所了解呢?如果有，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家。