很多疾病在生活中護(hù)理最難的就是飲食，因?yàn)閷?duì)疾病不了解，所以很難做到良好的護(hù)理，耳鳴對(duì)飲食就要求很高，如果做到良好的飲食護(hù)理，對(duì)治療耳鳴可以起到很好的輔助作用。那么耳鳴飲食護(hù)理的原則是什么?
一、要限制脂肪的攝入
耳鳴的發(fā)生與血液循環(huán)也有關(guān)系，而過(guò)多脂肪的攝入，會(huì)使血液粘稠影響血液循環(huán)，從而影響聽(tīng)神經(jīng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，而導(dǎo)致了耳鳴。
二、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物
人體多補(bǔ)充一些維生素是非常有好處的，而耳鳴的發(fā)生更是要多補(bǔ)充一些維生素的攝入，這對(duì)于耳鳴的康復(fù)是很有幫助的，還有蛋白質(zhì)的攝入也是一樣。
三、多食含鋅食物
老年人的耳鳴是比較常見(jiàn)的，但比較嚴(yán)重的因素就是缺鋅了，所以多補(bǔ)充鋅的攝入對(duì)于治療耳鳴也非常有利。
四、多飲牛奶
牛奶許多人在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)要喝一點(diǎn)，因?yàn)槎贾浪拟}含得比較高，補(bǔ)充維生素和鈣相結(jié)合，對(duì)于耳鳴的治療很有幫助。
五、多吃豆制品
豆類是很好的補(bǔ)養(yǎng)品，特別是鐵的含量比較高，更是有助于補(bǔ)充血液的供應(yīng)，耳部也不會(huì)因缺血出現(xiàn)耳鳴的幾率變大，有效的預(yù)防聽(tīng)力減退，大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。