很多的人都認(rèn)為早上進(jìn)行鍛煉是對(duì)身體非常有好處的，晨練會(huì)使一天的精神都處于最佳狀態(tài)。但是也有一些人在早晨起床之后卻是有一些注意事項(xiàng)的。比如說(shuō)癲癇患者。在早晨起床之后有許多需要注意的事情，我們來(lái)一起了解一下癲癇病患者早晨需要注意些什么?
早晨的注意事項(xiàng)能夠幫助癲癇患者提高免疫力，降低癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。癲癇病患者早晨起床必須要做的三件事如下：
1、先喝一杯溫開(kāi)水
在起床之后，早餐之前先喝一杯溫開(kāi)水，因?yàn)檫@杯水是用來(lái)補(bǔ)充，晚上身體內(nèi)流失的水分，保障腦供血的充足，預(yù)防癲癇發(fā)作。
2、聳聳肩膀
在成起床后要做做聳肩運(yùn)動(dòng)，最好是堅(jiān)持做5分鐘左右的時(shí)間，這樣就會(huì)使肩部的神經(jīng)、肌肉放松，保持血液的暢通，就會(huì)保持癲癇患者腦部供血的充足，減少癲癇的發(fā)作。
3、熱水擦頸
在早晨洗臉的時(shí)候可以用溫水(50℃左右為益)擦洗耳部并熱敷頸部四周，直到皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止。這樣可改善血管平滑肌松弛，就會(huì)減少癲癇的發(fā)作。
癲癇患者早上醒來(lái)之后要做的這三件事絕不是什么小事，只要堅(jiān)持每天來(lái)做可以大大降低癲癇病的復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。逐漸提升癲癇病患者自身的抵抗力，同時(shí)幫助癲癇患者提升預(yù)后的效果。早晨的這三個(gè)功課是癲癇病患者必須每天要完成的，堅(jiān)持了之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果。