多囊卵巢綜合征疾病對(duì)于患者的健康損害很大，由于發(fā)病部位比較隱秘，很多患者在早期都沒(méi)有察覺(jué)，這就加大了治療的難度，下面我們一起看看關(guān)于該疾病的護(hù)理保健要點(diǎn)。

　　飲食護(hù)理

　　合理的飲食習(xí)慣是輔助治療的關(guān)鍵?？傮w來(lái)說(shuō)患者要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉等。

　　1、多囊卵巢綜合癥患者的飲食宜清淡

　　注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。飲食上要注意不能吃火鍋還有海鮮。

　　為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)視情況每天補(bǔ)充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應(yīng)達(dá)8杯水量。

　　為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚(yú)肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。

　　2、注意多選擇一些低血糖指數(shù)的食物

　　低血糖(升糖)指數(shù)的碳水化合物，使血糖不致上升過(guò)快。大原則是盡量吃非精制食物，如顆粒的燕麥絕對(duì)優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯。

　　硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁;至于糕餅則為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。

　　低熱量的飲食，蔬菜最好。綠豆是涼性、白蘿卜解藥性、本來(lái)pcos其表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)、排卵障礙等等生冷腥辣食物肯定不能多吃。特別就那幾天就要忌食。對(duì)于肥胖者要加強(qiáng)鍛煉降低體重。再次就是藥物治療。