多動(dòng)癥孩子要吃什么食物才能有幫助?多動(dòng)癥對(duì)孩子的危害非常大，如果得不到及時(shí)治療，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)是次要的，嚴(yán)重的引發(fā)青少年犯罪，給家庭和社會(huì)帶來(lái)不可磨滅的傷害。一些家長(zhǎng)再讓孩子接受治療的同時(shí)，也想在飲食方面糾正兒童多動(dòng)行為，那么，如何才能正確的做好的飲食的吃法呢?
1.多動(dòng)癥孩子應(yīng)該多吃一些含鋅豐富的食物。因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無(wú)素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類(lèi)、肝臟、豆類(lèi)、花生等對(duì)提高智力有一定幫助。
2.多食含鐵豐富的食物。因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血等。
3、多食含脂肪酸、卵磷脂和B族維生素的事物。魚(yú)類(lèi)脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類(lèi)、豆制品等含卵磷脂多的食物，對(duì)改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚(yú)頭等，對(duì)多動(dòng)癥兒童也是有益的。