糞便在腸腔內(nèi)運行遲緩，滯留過久，其水分被過量吸收，以致糞便過于干燥、堅硬，出現(xiàn)排便困難。如少于正常排便的次數(shù)稱之為便秘。為預(yù)防便秘的發(fā)生，要注意以下幾點：
1 做好心理護理
便秘病人往往心情焦躁，護理人員要關(guān)心、體貼病人，消除其思想顧慮，建立治療信心，這是非常重要的一點。
2 飲食的護理
無論什么原因引起的便秘，合理的飲食非常重要：①要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以溫潤腸道。②食多渣、多纖維素飲食。多渣的綠葉蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜等。③食用易產(chǎn)氣的蔬菜、豆類、蘿卜、南瓜，可加速糞便的排出。④食用蜂蜜、香蕉、涼粉，有通便作用。⑤增加適量油脂(以植物油為主)，可滑潤腸腔，促進排便。⑥忌食辛辣刺激性食物。
3 藥物治療及護理
可用甘油栓或開塞露，也可用潤滑性瀉藥，如甘油或石蠟油，每次10～20ml，每晚睡前口服。
4 排便的習(xí)慣
應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，即使無便意，也應(yīng)堅持定時去廁所蹲10～20分鐘，日久可建立定時排便習(xí)慣。
5 自我按摩防治便秘
按摩腹部對便秘有一定的治療作用。方法：沿左下腹捫到一條索狀物，即乙狀結(jié)腸，用右手掌根部緊貼腹肌，順乙狀結(jié)腸的長軸由上向下輕輕按摩，刺激乙狀結(jié)腸，驅(qū)使大便下行至直腸。按摩每次10分鐘，每日2～3次，可促進腹部及結(jié)腸血液循環(huán)，增加腸蠕動，從而促進排便。