(1)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳。
(2)減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
(3)忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。
(4)多食具有清腸熱，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無(wú)花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
(5)要心情開朗，勿郁怒動(dòng)火。心境不寬，煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮，血行不暢。
(6)房事對(duì)便血的影響也是很大的，所以建議便血患者減少房事，房事過頻會(huì)使腸粘膜充血。這樣才能夠減輕便血的癥狀。
注意生活中的這些方面，就可以有效的預(yù)防大便出血癥狀的發(fā)生。