痔瘡的大便出血一般較鮮紅，常點(diǎn)滴而下，或便后帶血，嚴(yán)重者可有噴射狀出血。合理地從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí)常出血會(huì)導(dǎo)致出血性貧血，嚴(yán)重者可引出血性休克，應(yīng)盡早到醫(yī)院出進(jìn)行診治。

　　在飲食治療方面，若出血淡紅，伴有頭暈乏力，面色淡白者。多為痔瘡出血日久，氣血兩虛。

　　針對(duì)此種痔瘡病人可用黨參、黃芪各20克，杞子、紅棗各10克。加豬瘦肉200克或雞肉200克，或乳鴿1只，花生油、食鹽適量(下同)，煲湯飲服。若出血鮮紅，口苦，大大便秘結(jié)結(jié)者可用旱連草30克，槐花20、生地20克。加豬腸頭1條。煲湯飲服。

　　在運(yùn)動(dòng)治療方面，提倡做“提肛運(yùn)動(dòng)”。提肛運(yùn)動(dòng)就是有意識(shí)的向上收縮提肛門。經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肛門括約肌功能，加速靜脈血回流，降低靜脈壓，改善直腸肛門部瘀血，同時(shí)還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘。因此，是防治痔瘡簡(jiǎn)便有效的方法。

　　專家介紹提肛方法：可配合“吸、舐、攝、閉”四字決施行。吸就是吸氣，舐就是舌舐上腭，攝就是收提肛門，閉就是閉氣。具體作法是，全身放松，將大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上腭，同時(shí)向上提收肛門，象忍大便的樣子，攝肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松也可以不配合呼吸隨意收縮，坐、臥或站立各種姿勢(shì)，什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，都可進(jìn)行。最好是每天早晚各練一遍，每遍練30次，以不感疲乏為宜。提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于年老體弱及孕婦患痔瘡的尤為適宜。每日?qǐng)?jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)，一般百日即可收到一定功效。