生活中，便血大多是由不好的排便習慣引起的，如排便時久蹲看書看報，致使大便時間過長，造成肛門盲腸內淤血引發(fā)疾病。預防便血從生活習慣開始。
1、先糾正不良的飲食習慣，過量抽煙飲酒有害身體健康損害肺和肝臟，還會導致痔瘡的發(fā)生。痔瘡患者要戒煙戒酒，同時也要避免辛辣、刺激性食物。
2、注意起居調養(yǎng)，便血患者應該注意休息，避免劇烈的運動。便血量大的患者需要臥床休息，吃流食和少渣飲食，減少對消化道的刺激。
3、多吃五谷雜糧，如粗糧、麥麩面包;多吃蔬菜，如胡蘿卜、韭菜、芹菜;多吃水果，如蘋果、獼猴桃、香蕉、草莓。這類食物都特別適合便秘或痔瘡患者，有利大便通暢。
4、飲食上多吃清腸熱、通便止血作用的食物;禁食辛辣、油膩、刺激性的食物;忌煙酒、咖啡;每天早晨可以喝一杯蜂蜜水潤腸。