大便出血是大便時伴隨著血的出現(xiàn)，那么怎么治療保健呢?怎么減少大便出血的現(xiàn)象出現(xiàn)呢?接下來為大家介紹大便出血的保健小常識，以供參考。
(1)養(yǎng)成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。
(2)減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
(3)忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。
(4)多食具有清腸熱，滋潤營養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻 、胡桃肉、白木耳 等。
(5)要心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。
(6)房事對大便出血的影響也是很大的，所以建議大便出血患者減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。這樣才能夠減輕大便出血的癥狀。
溫馨提醒：便血嚴重影響患者的正常生活，在日常生活中一定要做好預防措施，注意飲食清淡、加強鍛煉，戒煙戒酒，如有身體不適，請立即去醫(yī)院就診，以免耽誤病情!
【參考文獻：《便血與肛門疼痛鑒別及治療》、《急診科醫(yī)師手冊》】