隨著人們生活水平的提高人們開始注重養(yǎng)生這一理念，肝炎患者也是如此，所以人們不僅僅將全部精力都投入到藥物性的治療，開始關(guān)注日常生活中所需注意的事項，從而輔助疾病的治療。對疾病進行正確的保健，可以幫助疾病很好的恢復(fù)，對于治療有很大的幫助，哪么，肝炎患者應(yīng)如何做好日常保健呢?

　　專家為您介紹肝炎的保健，患者朋友們可以注意學(xué)習(xí)一下，在生活中多多注意，這樣對肝炎有很大的好處與幫助。

　　一、合理飲食：肝炎飲食療法的目的是保護受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點：

　　1、定時進餐。

　　2、飲食定量，每餐不宜過飽。

　　3、少食油膩不易消化食物。

　　4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆制品等。

　　5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。對于肝炎患者來說，禁酒是絕對的。

　　二、適當進行體育鍛煉：增強體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。進行適當?shù)腻憻挘圆黄跒橐?，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用。對于肝炎患者來說，在身體允許的情況下，應(yīng)適當鍛煉。

　　三、不要亂用藥物：肝炎患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對肝臟有害的藥盡可能少用，對滋補品、保健藥要慎用。因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負擔。要定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，必要時做B超檢查，及時了解自己肝臟的狀況。

　　四、保持樂觀心態(tài)：肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于身體康復(fù)。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，所以肝病患者遇事要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時化解不良情感的影響。