在一個(gè)人的青春期，痤瘡是很常見的一種皮膚病，但是一旦患有痤瘡，該疾病不僅僅影響患者的健康，同時(shí)也對患者的容貌有一定影響，那么在生活中一旦得了痤瘡怎么辦呢?患者除了要采取一些措施治療，同時(shí)也應(yīng)注意做好以下的這些日常保?。?/p>

　　一、在飲食上藥

　　注意因?yàn)樵谏钪斜旧眇畀彽陌l(fā)生就是因?yàn)槠つw受到皮脂腺代謝的影響造成的，所以患者在患病期間應(yīng)在飲食上控制油膩食品的攝入，尤其在晚餐時(shí)，盡量少吃糖類、淀粉類、油脂類，多吃蔬菜、水果。推薦蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。盡量減少刺激性食物的攝入，如濃茶、咖啡、辣椒、生猛海鮮等。

　　二、采取措施通便

　　也就是患者在患病期間要采取措施調(diào)整自己消化道功能，注意保持大便通暢。即患者可以養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等，還可通過喝酸奶改善腸道菌群。如果長期便秘的話，請向醫(yī)生咨詢。

　　三、要注意防曬

　　如患有痤瘡的患者應(yīng)避免在紫外線劇烈的時(shí)段出門，或是最好備遮陽傘或者戴遮陽帽。同時(shí)也要改變長時(shí)間面對電腦、電視等輻射源的生活習(xí)慣，減少對皮膚的輻射刺激和炎癥反應(yīng)。推薦閱讀：痤瘡的治療方法有哪些

　　四、痤瘡患者在患病期間要清潔保

　　特別是要保持臉部清潔、干爽，洗臉時(shí)應(yīng)用溫水或涼水，避免用熱水洗臉，避免刺激性洗面產(chǎn)品。如今市場上很多號(hào)稱"控油"的潔面產(chǎn)品，其實(shí)質(zhì)卻是堵塞毛孔，看起來不再油光滿面，反而加重了痤瘡發(fā)作的隱患。

　　反正，做好痤瘡的日常保健工作，對患者病情的康復(fù)很重要。因?yàn)橹挥凶龊昧损畀彽娜粘１＝?，才能使疾病的治療達(dá)到更好的治療效果，所以希望上述介紹的這些，痤瘡患者在患病期間一定要多加注意。