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          不孕不育飲食保健

            女性護理要點

            不孕不育護理女性不孕患者除應盡快盡早、積極治療之外,在生活上也應注意切實防護,這樣才能收到更佳的治療效果。

            1.心理上要坦然,不能過分焦慮和憂慮

            要保持愉快的心情,培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數(shù)年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經(jīng)內分泌功能。

            2.注意自我保護,減少不孕的發(fā)生

            對一些可能影響生育的工作應當注意防護,如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等,避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

            3.增加營養(yǎng),加強鍛煉

            多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成,而維生素類也是必需營養(yǎng),宜多食富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

            4.平時宜節(jié)欲,避免房事過頻

            節(jié)制性生活有利于孕育種子,對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久,否則有潴留的精液存在,精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房,以增加受孕機會。

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