丙肝患者做好日常養(yǎng)生保健，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能，丙肝病毒侵襲肝臟造成肝細(xì)胞和肝臟功能受損，生理機(jī)能下降，丙肝患者在日常生活中從飲食、休息、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給，肝細(xì)胞修復(fù)、再生以及阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。同時(shí)我們還要注意丙肝患者日常保健注意事項(xiàng)。具體內(nèi)容我們?nèi)タ纯磳?zhuān)家的講解。

　　丙肝的保健知識(shí)講解

　　1.保持良好的心態(tài)

　　應(yīng)心情舒暢，有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神以及有堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，不要恐懼肝病。只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能，在使用提高機(jī)體免疫功能藥物時(shí)要遵照醫(yī)囑服用，不可隨意服用各種藥物以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

　　2.注意適當(dāng)休息

　　勿過(guò)勞，掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。兩者相結(jié)合，對(duì)保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

　　3.適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給

　　在如今的生活條件下，不宜過(guò)多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)等，其攝入量依人的體質(zhì)來(lái)決定，嚴(yán)禁煙酒。

　　4.定期復(fù)查肝功及肝、膽、脾、b超

　　因?yàn)楸我走w延、復(fù)發(fā)，定期復(fù)查肝功能及丙肝病毒檢測(cè)，及時(shí)掌握病情發(fā)展變化，以便及時(shí)規(guī)范治療。

　　5.遵醫(yī)囑繼續(xù)服用保肝藥物和保健食品以鞏固治療

　　(1)繼續(xù)服用原治療肝炎的藥物，保護(hù)細(xì)胞肝，使alt、asa等保持長(zhǎng)期穩(wěn)定。

　　(2)服用提高機(jī)體免疫功能的保健產(chǎn)品。

　　需要注意的是丙肝患者健康飲食，防止酒精、化學(xué)制劑攝入，肝臟可以分解、過(guò)濾血液中的物質(zhì)，但是由于丙肝病毒的存在，使得這種功能受損下降。任何藥物、草藥、毒品和酒精都要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝、排除，所以這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的肝臟損傷，特別是對(duì)于丙肝患者，任何藥物---西藥或者中藥服用不當(dāng)都會(huì)造成肝損傷，所以丙肝患者一定要注意慎用藥物和禁用酒精。

　　6.及時(shí)治療

　　丙肝患者很容易產(chǎn)生焦慮情緒，特別是正在接受治療的患者，抑郁一直都是可能存在的，嚴(yán)重者甚至引發(fā)抑郁癥，焦慮情緒會(huì)使肝氣郁結(jié)，造成代謝不暢，不利于病情的好轉(zhuǎn)和康復(fù)，所以提醒丙肝患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和樂(lè)觀的生活態(tài)度，不要讓自己為肝炎而憂慮，積極的配合專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療才是最重要的。