病毒性肝炎是一種常見的全身性的傳染疾病，我們都知道這一疾病是由病毒引起的，如果不及時治療就會使病情加重，同時引發(fā)其他的并發(fā)癥。所以患者在發(fā)現(xiàn)自己有疑似病毒性肝炎的癥狀后，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和確診。下面是關(guān)于病毒性肝炎的幾點保健注意事項。
1、心理護理
肝炎患者應(yīng)注意保持樂觀情緒，要注意保持良好的心態(tài)，不要過分顧慮疾病本身的危害。
2、飲食護理
飲食宜多樣化。 肝炎患者不必強調(diào)忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養(yǎng)。適當吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚湯，同時要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而并發(fā)脂肪肝。肝炎患者還要特別注意不要吃糖過多，平時應(yīng)該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的藥物。
3、適當運動
休息原則是動靜結(jié)合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度?；颊邞?yīng)每天保持10小時以上的休息，餐后原則上應(yīng)臥床休息半小時至1小時。
溫馨提示
以上就是關(guān)于病毒性肝炎保健的幾點注意事項，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。
【參考文獻《肝苦自知:病毒性肝炎防護知識》《病毒性肝炎診療及管理》】