病毒性肝炎是一種常見(jiàn)的全身性的傳染疾病，我們都知道這一疾病是由病毒引起的，如果不及時(shí)治療就會(huì)使病情加重，同時(shí)引發(fā)其他的并發(fā)癥。所以患者在發(fā)現(xiàn)自己有疑似病毒性肝炎的癥狀后，一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和確診。下面是關(guān)于病毒性肝炎的幾點(diǎn)保健注意事項(xiàng)。

　　1、心理護(hù)理

　　肝炎患者應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒，要注意保持良好的心態(tài)，不要過(guò)分顧慮疾病本身的危害。

　　2、飲食護(hù)理

　　飲食宜多樣化。 肝炎患者不必強(qiáng)調(diào)忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚(yú)湯，同時(shí)要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過(guò)胖而并發(fā)脂肪肝。肝炎患者還要特別注意不要吃糖過(guò)多，平時(shí)應(yīng)該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的藥物。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　休息原則是動(dòng)靜結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如進(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度?；颊邞?yīng)每天保持10小時(shí)以上的休息，餐后原則上應(yīng)臥床休息半小時(shí)至1小時(shí)。

　　溫馨提示

　　以上就是關(guān)于病毒性肝炎保健的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望對(duì)您和您的家人都能夠有所幫助。

　　【參考文獻(xiàn)《肝苦自知:病毒性肝炎防護(hù)知識(shí)》《病毒性肝炎診療及管理》】