1.避免乙肝病毒感染
通常認為乙肝是通過輸血、手術(shù)或使用不潔的血液制品(尤其血友病人)而被傳染。其實在日常生活中，特別是夫妻之間、母嬰之間，也是不可忽視的環(huán)節(jié)。
科學家用大猩猩作實驗：給猩猩飼喂帶有乙肝病毒的食物，猩猩卻安然無恙。如果用鐵刷子將猩猩的口腔黏膜和牙齦刺破，再喂這種食物時，猩猩就會發(fā)病。
這一實驗證明，正常情況下，消化道完整無損，乙肝病毒難以侵入機體，若有了損傷，病毒就可乘虛而入。這就告訴人們，保持口腔、胃、腸、皮膚免受損傷何等重要。如果有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病時，應(yīng)及時治療，以保護消化道的防御屏障。
2.限制飲酒
特別是不能反復醉酒，已患肝病的人，要絕對忌酒。
3.合理搭配營養(yǎng)
既不可營養(yǎng)缺乏，也不可營養(yǎng)過剩，以減少營養(yǎng)性肝腫大和脂肪肝的形成。霉變、腐敗的花生、玉米、魚、蝦、蟹、蚌，切莫入口。
4.謹慎用藥，不可濫用藥物
對肝臟有損害的藥物，非用不可時，也要盡量縮短療程;寄生蟲病、心臟病、膽系疾病，都要早防早治。定期查體，是個好辦法，老年人每年作一次健康檢查，很有必要。目前市場上有些保健品，常宣稱是保肝佳品，選用時要慎重，必要時請醫(yī)生指導。