記得，風(fēng)行80年代的倒三角形時裝風(fēng)格，出人意料地延展視覺在肩上的寬度，一顆小腦袋讓美麗滑上羨煞旁人的高峰。今天的美女，上鏡不止要九頭身，還要一張纖瘦得直至楚楚可憐的臉，連最無情冷漠的鏡頭，也不能扭曲她的美麗。

　　瘦臉飲食秘方

　　1.西芹牛奶

　　夏天吃清脆爽口的西芹不僅營養(yǎng)價值很高，還能降低血脂，促進(jìn)口腔活動。而牛奶的美白功效也不言而喻，將西芹和牛奶一起榨成汁后即可飲用，這樣的組合既美白還能有效促進(jìn)燃燒臉部脂肪，起到瘦臉的效果。

　　2.冬瓜玉米湯

　　大家都知道夏天吃冬瓜是清熱解暑的，玉米屬于粗纖維的健康食品，用這兩種食材一起煮成湯，在餐前喝碗冬瓜玉米湯，不僅有飽腹感，還能有效去脂，消除面部水腫。是湯類瘦臉的佼佼者。另外要注意的是做湯的時候少放點鹽。

　　3.胡蘿卜蜂蜜汁

　　大家都知道蜂蜜的排毒功效是相當(dāng)好的，而胡蘿卜富含各種維生素，將這兩種食材搭在一起，簡直是天生一對。每天早上榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入適量的蜂蜜均勻攪拌后即可飲用，既排毒美容又補充維生素，還能有效消除臉部水腫哦。

　　4.納豆

　　納豆經(jīng)常出現(xiàn)在日本mm的瘦臉食譜上，其含有豐富的鉀，對瘦臉特別有效。做法也很簡單方便，早晨起床將納豆放入豆?jié){機里榨成汁，每天喝一杯，想不瘦都難。

　　5.柿子餅

　　對于喜歡甜食又想瘦臉的mm們，柿子餅是再好不過的了。柿餅含有豐富的維生素c，還可以幫助腸胃消化。把柿子餅當(dāng)做零食吃，不僅解饞營養(yǎng)價值還很高，但食用時要注意不能和紫菜和海帶等同食。

　　瘦臉生活小常識

　　1.早上臉部降溫

　　早上最有效的瘦臉方法是讓臉部降溫。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。

　　2.晚上臉部減肥操

　　用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反復(fù)輕捋幾次。

　　3.飲食

　　健康的瘦臉飲食習(xí)慣包括：食物咀嚼的時間及方式和高鉀質(zhì)食材的攝入。

　　4.抬頭

　　頭部緩緩向上抬，眼睛看向天花板，漸漸感覺頸部前側(cè)的肌膚都緊張起來。

　　5.喝點蜂蜜水

　　蜂蜜具有非常好的排毒養(yǎng)顏的功效，同時還有助于人體排出體內(nèi)多余的水分，從而達(dá)到瘦臉的目的。因此不妨在每天早上起床后，喝杯蜂蜜水，潤腸排便。