治療早泄的訓(xùn)練法有那些?早泄是指性交時(shí)間極短，甚則在陰莖尚未插入陰道前即已射精，且不能自我控制，以致不能繼續(xù)進(jìn)行性交的病癥，是一種較常見的性功能障礙。

　　射精發(fā)生在陰莖插入陰道以前或剛插入陰道時(shí)，為公認(rèn)的早泄現(xiàn)象。但由于性反應(yīng)的快慢程度，個(gè)體差異很大，對(duì)陰莖插入陰道后多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)射精就算早泄，目前尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。有認(rèn)為性交不足2分鐘或不足5分鐘者，有認(rèn)為陰莖在陰道內(nèi)抽插次數(shù)不足10次者，有認(rèn)為性交中不能適當(dāng)控制射精者;有認(rèn)為性交中使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到滿足者等等。需要指出的是，不能僅以女方性滿足與否來判斷是否早泄，因?yàn)槟凶拥男詻_動(dòng)出現(xiàn)較快，性交時(shí)易出現(xiàn)性高潮，故完成性交時(shí)間也快;而女性的性沖動(dòng)和性高潮出現(xiàn)較慢，所以男女性反應(yīng)有一個(gè)很明顯的時(shí)間差別，這種差別往往造成性生活的不和諧，但這不能與早泄之病相混淆。

　　治療早泄的訓(xùn)練法

　　停-動(dòng)技術(shù)(間歇刺激陰莖法)

　　停-動(dòng)技術(shù)(間歇刺激陰莖法)男方仰臥，把注意力完全集中到體驗(yàn)由女方刺激陰莖而出現(xiàn)的感覺上，女方坐在男方旁邊或兩腿之間，用手慢慢地?fù)崦幥o使其勃起，男方表示即將達(dá)到射精高潮時(shí)，即停止撫摸陰莖，讓情欲消退。幾分鐘后，女方再繼續(xù)撫摸陰莖，使男方再次興奮。如此反復(fù)進(jìn)行，使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精。間歇的次數(shù)逐漸減少，最后不需要中途休息，也能夠經(jīng)受長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而仍不過早射精。

　　擠捏技術(shù)(耐受性訓(xùn)練)

　　擠捏技術(shù)(耐受性訓(xùn)練)這種方法適用于“停一動(dòng)技術(shù)”訓(xùn)練無效者。先進(jìn)行陽萎的性感集中訓(xùn)練(非生殖器和生殖器兩個(gè)階段)，消除患者的焦慮。接著，由女方不斷對(duì)陰莖刺激，待男方出現(xiàn)射精即將發(fā)生的緊迫感時(shí)，女方把拇指放在陰莖的系帶部位，示指、中指放在陰莖頭的背側(cè)，恰在冠狀溝的上、下方，穩(wěn)捏壓迫15-20秒，然后松開。施加壓力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮陰莖。這樣擠捏的結(jié)果是抑制射精反射，緩解射精的緊迫感。堅(jiān)持兩周左右，多數(shù)病人在控制射精方面有很大改善。擠捏所用的壓力應(yīng)與勃起的程度成正比，充分勃起者需用力擠捏，勃起不堅(jiān)者擠捏力相應(yīng)減弱，僅有壓迫感而無痛苦、不適。女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后所產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時(shí)候會(huì)射精。

　　治療早泄的訓(xùn)練法有那些?以上就是治療早泄的訓(xùn)練法，希望對(duì)您有所幫助，祝您早日康復(fù)!