專家指出，目前絕大多少男性早泄(射精過早)是由于陰莖敏感神經(jīng)過多引起的，正常情況下陰莖敏感神經(jīng)的分枝應(yīng)該是兩根，可是陰莖敏感神經(jīng)過多的早泄患者卻多達(dá)8-9根，個(gè)別人甚至13根，過多過密的神經(jīng)分布在龜頭冠狀溝處，導(dǎo)致對(duì)性刺激的高度敏感性，一旦進(jìn)入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就會(huì)出現(xiàn)一觸即發(fā)、一泄如注的現(xiàn)象。下面小編就詳細(xì)的為大家介紹。早泄怎么自己恢復(fù)。

　　治療方法

　　通過選擇性交時(shí)間鍛煉控制射精的能力

　　如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然后性交，避免緊張;一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長(zhǎng);先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。

　　使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感

　　也可以降低刺激程度。龜頭上涂抹麻醉劑，如1%達(dá)克羅寧油膏，1-2%鹽酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分鐘涂抹，只能涂龜頭尖端，不可多涂，以防降低射精反應(yīng)，甚至能導(dǎo)致不射精，影響性功能，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。

　　系統(tǒng)脫敏療法

　　因射精反應(yīng)是受交感神經(jīng)控制，可以采用系統(tǒng)脫敏療法，使用肌肉松馳劑引起副交感神經(jīng)興奮，并降低交感神經(jīng)興奮性。使用時(shí)要根據(jù)性興奮程度來掌握。這種療法有一定療效。據(jù)報(bào)道，α腎上腺素能阻滯劑酚芐明，10~30毫克/日，治療早泄，對(duì)監(jiān)測(cè)精液容量及性反應(yīng)有一定療效。性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長(zhǎng)性交時(shí)間，可能具有一定的鎮(zhèn)靜和安慰作用。

　　恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法)

　　由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時(shí)，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅(jiān)持下去尤其在尿量多，尿急時(shí)效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習(xí)，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。

　　以上就是關(guān)于“早泄怎么自己恢復(fù)”的詳細(xì)內(nèi)容，射精過早是典型的早泄癥狀，引起男性早泄的原因非常多，建議患者最好盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。