女性有了做媽媽的心理準(zhǔn)備，知道自己懷孕的消息就會(huì)非常高興，并會(huì)積極期待著孩子的出世。在懷孕期間，她們情緒安定，能積極做好孕期的保健和產(chǎn)時(shí)的配合，胎兒才能健康發(fā)育，分娩才會(huì)順利。而未做好心理準(zhǔn)備的女性，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩(wěn)定的。
這種消極情緒能激起自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的異常，同時(shí)引起內(nèi)分泌變化。由內(nèi)分泌變化而產(chǎn)生的生物活性物質(zhì)經(jīng)血液通過(guò)胎盤、臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而對(duì)胎兒的生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。
懷孕前要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止過(guò)饑、過(guò)飽、偏食、挑食、暴飲暴食，合理安排一日三餐，饑飽適中。女性不宜長(zhǎng)期素食。長(zhǎng)期食用素食會(huì)影響女性體內(nèi)性激素分泌，或出現(xiàn)停止排卵，或月經(jīng)周期出現(xiàn)間隔變短等癥狀，久而久之會(huì)造成不孕。因此在孕前要保持飲食平衡，做到結(jié)構(gòu)合理、葷素搭配、粗細(xì)搭配。