現(xiàn)在好多女性都嚷嚷著減肥，可是減肥大多數(shù)人都選擇節(jié)食減肥，節(jié)食減肥會為身體帶來很多的壞處，最直接的就是臉色變差，暗淡無光。往往減肥成功之后身材是好多了，可是皮膚卻變黑變黃了，這就有些得不償失了。要怎么解決這種問題呢?今天小編就為各位美女帶來六款減肥飲料，讓你既減肥又美容，喝出健康好身材。
1、橙皮姜茶
材料
新鮮柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。
做法
橙皮洗凈切碎，與生姜加開水500ml煮滾后，再轉(zhuǎn)小火煮2?分 鐘，濾渣后加入寡糖，調(diào)勻即可。
功效
改善腹脹及安神去煩。
2、大豆卵磷脂葡萄柚汁
材料
葡萄柚2個、大豆卵磷脂15g。
做法
葡萄柚榨出原汁，再將大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可。
功效
可降低血脂肪。
六種蔬果減肥汁讓女性臉色更紅潤肌膚更細膩。
3、蓮霧汁
材料
蓮霧5~10?顆、開水約100-150ml。
做法
將蓮霧洗凈后切片，再放入榨汁機中，加開水榨出汁即可。
功效
具有消涼退火，及改善便秘作用。
4、葡萄蓮藕汁
材料
葡萄25粒、新鮮蓮藕300g、開水150ml。
做法
整條蓮藕用清水沖洗去皮，泡鹽水3分鐘后切塊，用榨汁機榨 出原汁即可。將葡萄去皮去籽，葡萄肉和蓮藕汁倒入果汁機中，并加 運 打成汁即可。
功效
可安定神經(jīng)及改善憂郁癥。