炎熱是夏季的主題曲，而減肥就成了時(shí)下最熱門(mén)的話(huà)題。各位美女想要穿上喜歡的衣服，就必須減掉身上多余的脂肪。而現(xiàn)在網(wǎng)上宣傳的各種減肥方法，也都不盡如人意。也許剛減下去的脂肪，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間有反彈回來(lái)了。這可怎么辦?需要怎么保持呢?今天小編為各位帶來(lái)六款水果，常吃不僅有助減肥還能保持您的身材，一舉兩得。
一、蘋(píng)果
只有蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酸，它可以加速代謝，減少下身的脂肪，并且它含的鈣量比其它新鮮水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
二、木瓜
木瓜含有一種非常獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而聚積在下身的脂肪，并且木瓜肉包含果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身聚積。
三、香蕉
盡管卡路里較高，但是脂肪卻極低，并且富含鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身聚積，是減肥時(shí)最理想水果之一。
四、西瓜
它是生果里的利尿?qū)＜?，多食可減少留在體內(nèi)的多余水份，并且自身的糖分也不高，多食也不會(huì)致肥。