經(jīng)期吃什么水果讓你美容又瘦身，經(jīng)期的減肥方法有哪些，下面小編為你詳細(xì)介紹。經(jīng)期總是讓許多女性煩心的時(shí)期，心情煩躁壓抑，痛經(jīng)等等問(wèn)題紛紛如期而至，想逃卻無(wú)法逃離。別讓每個(gè)星期的那幾天成為你的噩夢(mèng)期，試著把經(jīng)期當(dāng)成你的減肥福利期吧。到底應(yīng)該怎么吃呢?
香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。