患者發(fā)生腰肌勞損后，該采取怎樣的治療措施呢?很多患者對(duì)此問(wèn)題都還不是很了解。對(duì)于腰肌勞損這種病來(lái)說(shuō)，下面讓我們具體的了解一下腰肌勞損應(yīng)采取怎樣的治療措施吧?

　　日常生活中，我們所說(shuō)的腰肌勞損，主要是指以患者腰部的隱痛反復(fù)發(fā)作，此病發(fā)生后，一般性的勞累后癥狀會(huì)加重，適當(dāng)?shù)男菹⒑螅Y狀會(huì)有所緩解，此病的發(fā)生屬于一種常見的腰部疾病。

　　實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)療法對(duì)其有較好的效果。腰肌勞損鍛煉保健法效果不錯(cuò)。雙腳、雙肘和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時(shí)，再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。

　　腰肌勞損俯臥保健法是腰肌勞損的治療方法中常見的一種，腰肌勞損患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅(jiān)持至稍感疲勞為止。

　　如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可預(yù)防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展。也有患者會(huì)選擇腰背部叩擊按摩保健法：腰肌勞損患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側(cè)腰部自上而下。

　　自己感到按摩區(qū)有灼熱感，則效果更好，運(yùn)動(dòng)后自覺(jué)舒服無(wú)比。此運(yùn)動(dòng)法能促使腰部血液循環(huán)，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對(duì)防治中老年性腰肌勞損效果良好。

　　對(duì)于腰肌勞損治療，相信您應(yīng)該有所了解了吧，對(duì)于此病的發(fā)生，如果您還有其他方面不懂的，可以及時(shí)的和北京麥瑞骨科醫(yī)院的專家進(jìn)行交流，我院專家會(huì)給您一個(gè)滿意的答復(fù)，在此，祝您身體健康。