現(xiàn)代醫(yī)學認為，咽喉為人體重要的免疫器官，許多感染性疾病和免疫性疾病都與咽喉有密切關系。咽喉炎是臨床上的常見病和多發(fā)病，有急、慢性之分，屬于上呼吸道感染的一部分。急性發(fā)作時患者常常自覺咽喉疼痛，伴有梗然欠利，咽部不爽，發(fā)音欠揚，咽干思飲以言多為甚，或有咽部異物感等癥狀，屬中醫(yī)“喉痹”范疇。

　　1、生活習慣方面

　　起居有規(guī)律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規(guī)律，使內分泌系統(tǒng)失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當?shù)恼{整;隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時多飲水(特別是在熬夜的時候)，一些口腔內的炎癥要及時的治療;冬天或者是冷暖交替的季節(jié)，要注意保暖(根據(jù)我們近年接診的病例發(fā)現(xiàn)，慢性咽喉炎有向低齡化發(fā)展的趨勢，這與平時不注意自我保護有相當大的關系);生活作風要檢點，夫妻生活不要過度，否則容易造成腎虛，引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調，濁氣上蒸!

　　2、飲食習慣方面

　　要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

　　3、環(huán)境因素

　　不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常的通風;對于裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作，做好這方面的自我保護!

　　4、舌根運動療法

　　咽喉炎會導致嗓子燥癢、咽喉異物、腫痛等癥狀，可采取舌根運動療法進行治療。做法：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次后反向再轉18次，將口中產生的唾液分三次咽下，早晚堅持練習。

　　5、大蒜療法

　　咽喉炎患者可以試試口含生大蒜的治療方法。大蒜最好挑紫皮獨頭大蒜，剛開始的時候可能會被辣得眼淚直流，口腔黏膜也會受到刺激產生疼痛，可以試試含一下吐一下，改善口腔的不適。剛開始含大蒜時，不要將外表咬破，等以后適應了在邊含邊咬。這個方法對牙痛、聲音嘶啞也有一定的治療效果。

　　6、按摩療法

　　每天起床后，在左手掌心上涂上3滴風油精，順時針按摩咽喉部位20次到30次，堅持2—3個月，病情可以得到很大改善，一般一年即可康復。