性生活的質(zhì)量一直都是很多夫妻所注重的事情，科學(xué)家分析認(rèn)為，除了壓力外，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降的原因有很多：首先是因?yàn)椋灾R貧乏，另外重要的一點(diǎn)就是對性用品使用的不了解。

　　性愛高潮時(shí)，把潤滑油涂滿整個(gè)性器官是蠻有趣的作法。假如你已經(jīng)撫弄陰核一陣子，而她開始覺得干澀，你可以用指尖沾點(diǎn)水加到原來的潤滑油中，涂抹部位會恢復(fù)原有的潤滑度。有些人喜歡使用非常液態(tài)的Astroglide。

　　你可以創(chuàng)新自己運(yùn)用潤滑劑的風(fēng)格。

　　這取決于你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶涂抹潤滑劑。

　　像我在使用KY膠時(shí)，往往都慢慢沿著大小陰唇，從會陰部開始涂抹。運(yùn)用兩到三根手指頭，而當(dāng)觸碰到陰核時(shí)，張開手指，謹(jǐn)慎的避免潤滑到陰核。

　　另一種方法是以緩慢而小心的愛撫，分別潤滑兩片小陰唇，這對喜好涂抹凡士林者是個(gè)不錯(cuò)的技巧。你可以花點(diǎn)時(shí)間潤滑兩片小陰唇，直到快要接近陰核時(shí)再沿著反方向往返愛撫涂抹。

　　你也可以撫弄她陰核的正下方，稱之為前庭之處，甚至可以從陰核下方往上涂抹并愛撫，讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘，然后再回到前庭上。你可以發(fā)明出所有創(chuàng)意的方式為愛侶涂抹潤滑劑，讓她每次做愛都有不同的驚喜。

　　有兩個(gè)部位你必須保持干燥，包括覆蓋在她陰核上的包皮，與你用來撫弄之手的大拇指。如此一來，在你撥開包皮與按住她的陰核時(shí)，拇指不會因此滑掉。

　　陰核很輕易在你進(jìn)行愛撫時(shí)不斷滑開，這通常發(fā)生在你第一次撫弄對方時(shí)，這是身體產(chǎn)生抗拒的自然現(xiàn)象。甚至有時(shí)在多次撫弄對方后，還是會有相同情況發(fā)生。

　　有些女性的陰核在接受愛撫時(shí)，比別人更輕易滑移。陰核是深埋于包皮覆蓋之中，用手指按住陰核可以防止她滑開。

　　溫馨提示

　　另外親密的情感交流、一些浪漫的舉動、甚至是幾句贊美，都會提高女性的“性”趣。

　　【參考文獻(xiàn)：《一生的性保健書》《性保健秘笈選注》】