神經(jīng)性頭痛的發(fā)生與生活壓力密切相關(guān)。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)分析顯示，如今越來(lái)越多的職場(chǎng)人員在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期忙碌的加班、用腦過(guò)后，患上神經(jīng)性頭痛的幾率是相當(dāng)大的。因此掌握一些治療神經(jīng)性頭痛的小偏方，還是很有必要的。比如，經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，揉太陽(yáng)穴，對(duì)緩解神經(jīng)性頭痛都有一定作用。

　　治療神經(jīng)性頭痛的小偏方

　　1、揉太陽(yáng)穴：每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，神經(jīng)性頭痛可以大為減輕。

　　2、中藥塞鼻：取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療神經(jīng)性頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

　　3、吃含鎂食物：神經(jīng)性頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解神經(jīng)性頭痛癥狀有一定作用。

　　4、飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)治療神經(jīng)性頭痛也有一定作用。

　　5、梳摩痛點(diǎn)：將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。

　　6、熱水浸手：神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使神經(jīng)性頭痛逐漸減輕。

　　溫馨提示：預(yù)防神經(jīng)性頭痛與飲食有密切關(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會(huì)誘發(fā)神經(jīng)性頭痛的產(chǎn)生。因此，神經(jīng)性頭痛女性要及早改口。這對(duì)預(yù)防神經(jīng)性頭痛有很大的幫助。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等也可以預(yù)防神經(jīng)性頭痛。

　　【參考文獻(xiàn)：《頭痛眩暈對(duì)證自療》《獨(dú)特療法調(diào)治頭痛頭暈》】