減肥是一件難事，而腿部減肥瘦身更是一件很難的事情，腿部幾乎占據(jù)了身體比例的一半，擁有一雙芊芊細(xì)腿是每個(gè)人的夢(mèng)想，那么怎樣能讓大象腿變成小鳥(niǎo)腿呢?今天小編就告訴你火罐減肥瘦腿的方法!

　　拔罐減肥原理

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)!

　　用這種方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!

　　通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　拔罐減肥之后的飲食很重要

　　新鮮水果，解饞充饑

　　拔罐減肥后，要讓自己的身材固定下來(lái)，首先就要在飲食上多注意。但是，餓的時(shí)候該怎么辦?該用什么東西來(lái)解饞充饑?最好的辦法就是吃水果，吃水果既能解決肚子的問(wèn)題，還可以解決身材的問(wèn)題。

　　簡(jiǎn)單清淡，減肥最愛(ài)

　　最適合減肥的食譜，除了要遵從上面兩點(diǎn)要求之外，還要做到簡(jiǎn)單清淡，少吃糖類成分多的食物，油膩的食物，只要這樣，才能使得自己吃的食物，能夠得到徹底的消化，實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

　　拔火罐減肥瘦身是個(gè)效果不錯(cuò)的減肥瘦身方法，這樣的方法有很小的副作用，是個(gè)綠色減肥方法。