豆?jié){是純天然的健康飲品，可以補充蛋白質(zhì)，還不會導致肥胖，反而能夠起到減肥、豐胸和美容養(yǎng)顏的功效。然而豆?jié){并非人人都能喝，也并非怎么喝都行。飛華健康網(wǎng)告訴大家喝豆?jié){要注意什么，正確喝豆?jié){才能真正從中獲取到有益功效，而飲用不當也許引發(fā)一些身體不適，喝豆?jié){要注意什么，請參考下文介紹。

　　豆?jié){減肥注意1.

　　豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。

　　豆?jié){減肥注意2.

　　豆?jié){里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。

　　豆?jié){減肥注意3.

　　有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。

　　豆?jié){減肥注意4.

　　由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。

　　豆?jié){減肥注意5.

　　豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

　　豆?jié){減肥注意6.

　　還需要提醒的是，豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生拮抗化學發(fā)應，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

　　豆?jié){雖好，但也有一些喝豆?jié){的注意事項，喝豆?jié){要注意什么，如果存在消化不良、腎功能不佳問題便不宜多喝，另外，腹脹、腹瀉時就不要喝豆?jié){了。