頭發(fā)還是彰顯個(gè)人性格的重要標(biāo)志，擁有健康頭發(fā)是愛美人士的共同夢想，在我國脫發(fā)患者超過4成以上對(duì)自己的病癥認(rèn)識(shí)不足，或者沒有采取正確的治療方法。下面小編將和大家聊聊如何治療脫發(fā)。

　　第一，你要明白導(dǎo)致你現(xiàn)在脫發(fā)的原因有哪些，如工作壓力過大，生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，飲食不合理，放化療，年齡增長，遺傳因素，等等，可以肯定地說，絕不單是某一原因就導(dǎo)致脫發(fā)，你要靜下心想一想。如果發(fā)生年輕人身上，一般多為脂溢性脫發(fā)，工作壓力過大、生活沒有規(guī)律是其主要原因，遺傳因素是次要原因，發(fā)病年齡多在20到30歲之間，如不及時(shí)防治，3到5年就可破相。

　　第二，對(duì)照自己找到的原因，盡量去調(diào)整改變，這些暴露因素如果沒有變化，你很難從根本上遏制脫發(fā)。

　　第三，可以到正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查一下，確認(rèn)目前脫發(fā)的程度。在看過門診后，醫(yī)生可能會(huì)給你開一些處方藥，中醫(yī)方面的有消脂片，西藥方面的有米諾地爾和維生素等。更有一些藥店和網(wǎng)站上推薦使用保健或化妝品，如保發(fā)止等。我的建議是，不要把希望全放在這些藥品或保健品或化妝品上，這些對(duì)于你的脫發(fā)不會(huì)有實(shí)質(zhì)性的幫助，而且，有些用久了會(huì)產(chǎn)生依賴性，甚至損害身體其他部位健康。所以，在決定用藥或其他治療時(shí)，請(qǐng)謹(jǐn)慎對(duì)待。

　　第四，通過門診咨詢和相關(guān)書籍，多了解一些與頭發(fā)相關(guān)的知識(shí)，這對(duì)你接下來防治脫發(fā)有指導(dǎo)作用。

　　溫馨提示：脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

　　【參考文獻(xiàn)：《脫發(fā)合理用藥185問》《脫發(fā)簡便自療》】