自卑感是一種激勵(lì)因素，對(duì)個(gè)人和社會(huì)均有利，并能導(dǎo)致個(gè)性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懶，無(wú)所事事，我們?cè)O(shè)法找到自己自卑感產(chǎn)生的原因，具體分析對(duì)待，并努力克服，就顯得尤為重要了。

　　自卑心理

　　這類女性認(rèn)為，年過30還獨(dú)守閨房是件不光彩的事，因而最怕別人談婚論嫁，也最怕人家以關(guān)心的口吻詢問自己的婚事，并且對(duì)自己悲觀失望，認(rèn)為愛情再也不會(huì)光臨，從此與愛情無(wú)緣了。她們要么把自己的心扉逐漸關(guān)閉起來(lái)，不去追求，即使真情男子到來(lái)，也會(huì)“十叩九不開”;要么走向另一個(gè)極端，屈從于社會(huì)、父母、朋友的壓力和影響，采取隨大流的做法，草率地找個(gè)對(duì)象湊合完事。

　　封閉心理

　　這類女性本來(lái)就不善交際，不愿在婚姻問題上采取主動(dòng)態(tài)度，甚至不愿與結(jié)過婚的同事來(lái)往將自己關(guān)在個(gè)人的小天地里，喜歡獨(dú)處，交際范圍十分狹小。

　　這樣的心理實(shí)際上又大大減少了她們擇偶的機(jī)遇。她們這種坐等愿者上鉤的心態(tài)，只會(huì)使自己變得格外“清高”，也使相當(dāng)一部分對(duì)她們感興趣的男性望而卻步。何況，婚姻是一種雙向選擇，如果按兵不動(dòng)，雙向成了單向，豈不是一下子少了一半的機(jī)會(huì)?

　　逆反心理

　　有些大齡女性，以往擇偶要求過高而失去了很多機(jī)會(huì)，應(yīng)吸取教訓(xùn)，變得現(xiàn)實(shí)些?？墒?，她們反而把高標(biāo)準(zhǔn)提得更高，認(rèn)為“事到如今，我不能讓人笑話”，這種心態(tài)使她們更加“精挑細(xì)選”，一定要符合理想要求。她們把愛情理想化，缺乏現(xiàn)實(shí)感，總希望自己的愛情像小說描寫的那么浪漫：月白風(fēng)清，白馬王子突然從天而降;一見鐘情，愛情之花突然奇跡般地大放光彩。須知，婚姻就是實(shí)實(shí)在在地過日子，腳踏實(shí)地地?fù)衽迹趾伪卦趬?mèng)中浪費(fèi)青春?