最簡單、最不費力氣的瘦身方式是什么?說起瘦身，健康專家給出答案，是精油按摩。而按摩屬于一種被動消耗能量的一個過程，在按摩師反復按壓肌肉的同時還能夠讓新陳代謝速度加快，脂肪自然而然的就減少了。而相關研究發(fā)現，長時間中等力度的按摩比大強度、短時間的按摩消耗卡里路更多。而一般來說享受1小時的按摩所消耗的能力是連續(xù)45次游泳相等，同時相當于慢跑30分鐘。
告訴你精油瘦身的3大步驟
第一、需要趴在美容床上，美療師也會貼心的在腳步放一加熱過的中藥袋來暖身，然后雙手搓熱按摩所使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向來進行部位按摩。隨著穴位打開經絡運行加快毛細管的循環(huán)，而精油當中的自然植物成分與能量被疏松至全身，從而增進淋巴系統(tǒng)的排毒能力。
第二、通過按摩所使用精油的能量來進一步的轉化、達到分解、消耗或者轉移脂肪的一個效果，而通常人們在接受按摩20分鐘以后皮膚會開始發(fā)紅發(fā)熱，這也就是脂肪在燃燒以及轉化。
第三、通過提升的手法能夠讓肌肉與皮膚變得緊實，而且讓美療師保持一個由下至上的按摩手法，還能夠改善臀部下垂對抗地心引力。
溫馨提示：對于一些身材很好的女性，很多表現的都非常貪心，而且任何部位都可以瘦?，F如今，不少女性都有乳腺增生的問題，所以建議推油瘦身的同時配合一套美胸的豐盈護理，加強胸部周圍肌肉的韌性與彈性，能夠有效的減緩肌膚松弛，達到胸部更豐滿的效果。