產(chǎn)后的媽媽是比較虛弱的，所以不能盲的進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，必須要根據(jù)科學(xué)方法進(jìn)行。單純靠節(jié)食進(jìn)行瘦身，本身就是一種惡性循環(huán)。補(bǔ)充營養(yǎng)肯定是第一位的。產(chǎn)后減肥時(shí)選對(duì)方法來進(jìn)行。否則就會(huì)影響到新媽媽的健康，造成不良的后果。今天，小編來告訴想要新媽媽們，產(chǎn)后減肥的原則和禁忌都有哪些，別錯(cuò)過了哦。
觀念正確
產(chǎn)后減肥的前提是，新媽咪的身體健康。每個(gè)新媽咪的體質(zhì)及生產(chǎn)方式?jīng)Q定了產(chǎn)后瘦身的方式，并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至于什么時(shí)候開始瘦身，這個(gè)是因人而異的，如順產(chǎn)的新媽咪肯定會(huì)比剖腹產(chǎn)的新媽咪更早開始瘦身計(jì)劃。