重癥肌無力是常見的一種自身免疫性疾病，近年來，重癥肌無力的發(fā)病率越來越高了，給患者的身體帶來了很大的危害，臨床表現(xiàn)有吞咽，咳嗽不能，呼吸窘迫，困難乃至停止的嚴重狀況。所以我們要做好重癥肌無力的預防工作，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)的癥狀就及時的檢查治療，以免引發(fā)相關(guān)的并發(fā)癥，加重患者身體的傷害，那么，具體如何預防重癥肌無力呢?

　　1、勞逸結(jié)合

　　過度勞累常常是重癥肌無力發(fā)病的重要誘因，臨床上，朋友們也往往因勞累過度，導致身心疲憊，身體元氣損耗，導致抵抗力逐漸下降，導致病情的復發(fā)或加重，因此，如何預防重癥肌無力的發(fā)生，勞逸結(jié)合，規(guī)律生活很重要。

　　2、精神振作

　　人體的生理變化與精神狀態(tài)密切相關(guān)，心情舒暢平和，精神亢奮，體內(nèi)氣血舒暢，疾病就很難趁虛而入，而精神萎靡，容易減弱正氣，疾病也會隨之而來，預防重癥肌無力，要注意保持精神振作，心態(tài)豁達。

　　3、合理飲食

　　如何預防重癥肌無力的發(fā)生，合理飲食很重要。科學合理的飲食是保證身體健康的基本條件，也是減少疾病出現(xiàn)的一項重要措施，充足的營養(yǎng)可以保證人體正常發(fā)育，增強人體免疫力。

　　4、謹慎選擇居住環(huán)境

　　大家要選擇謹適氣候居處，免得六淫為患。重肌無力的察覺常和自身攝護不慎有關(guān)系。諸如自然界的濕和寒、熱以及暑等六淫邪氣乘機而入，侵害身體而發(fā)生重癥肌無力的出現(xiàn)，現(xiàn)代醫(yī)學多責之于細菌和病毒感染。為此，防護重癥肌無力務必順應該四時氣候變化，御寒保暖和避暑防熱，謹防濕氣。居室應該清理干燥和通風透光，外出活動要留意氣候寒溫，適當增減衣服，防止感冒的出現(xiàn)。特別要防止久臥濕地或者是遭雨淋濕，防止出汗后濕衣久著于身。長期在水中作業(yè)者，或者是在歲土太過，濕氣偏盛之年，還有長夏暑濕之季，更當格外留意防止?jié)駳馇忠u，而發(fā)重肌無力。也是預防重癥肌無力的方法之一。

　　溫馨提示：如果不慎患上重癥肌無力，患者要保持愉快心境，消除悲觀、恐懼、憂郁、急躁等不良精神傷害，建立必勝的信心，堅強的意志和樂觀的情緒，對提高療效，促進康復至關(guān)重要。