隨著重癥肌無力在生活中出現(xiàn)頻率的不斷升高，人們已逐漸意識(shí)到患上該病后的嚴(yán)重影響。為了保證自身健康，越來越多的朋友想要了解有關(guān)預(yù)防重癥肌無力的生活措施。那么，預(yù)防重癥肌無力的基本方法都有哪些呢?小編這就為你一一解答。

　　預(yù)防重癥肌無力的五大基本法則

　　1、慎用藥物

　　禁用及慎用的藥物常見的有：麻醉藥，如利多卡因、普魯卡因、普爾胺、氯胺酮等;嗎啡類止痛藥;抗風(fēng)濕藥，如D-青酶胺;肌肉松弛劑，如三甲季胺、十甲季胺、箭毒和D-筒箭毒堿等;腎上腺素能阻滯劑，如心得平、心得寧、心得安等;膜穩(wěn)定劑和去極化藥物，如奎尼丁、普魯卡因酰胺、奎寧等。

　　2、合理飲食、切勿偏食

　　專家指出，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，是防止重癥肌無力的基本方法，人體有了充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充才能正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，好的身體才能抵抗病魔的侵入。

　　3、堅(jiān)持鍛煉身體

　　在生活中，大家可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，只要擁有健康的身體，重癥肌無力自然不會(huì)找上門來。堅(jiān)持鍛煉能夠有效的增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高人的抗病能力。

　　4、精神振奮、心情愉悅

　　研究資料顯示，人體的生理變化和人的精神狀態(tài)、情緒密切相關(guān)，心情愉快、精神振奮人體的氣血運(yùn)行暢通，正氣旺盛，便不容易生病，即便生病，也能促進(jìn)重癥肌無力的康復(fù)。

　　5、勞逸結(jié)合、規(guī)律生活

　　重癥肌無力的發(fā)病和患者過度勞累有密切關(guān)系，患者往往由于勞累過度，導(dǎo)致身心疲憊，或者由于生活不規(guī)律，引起氣血損耗，抵抗力逐漸下降，導(dǎo)致重癥肌無力的發(fā)病。

　　溫馨提示：重癥肌無力有一定的遺傳易感性，雖然病情穩(wěn)定的重癥肌無力患者是可以結(jié)婚生育的，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一部分患者有陽(yáng)性家族史。而且由于生育會(huì)降低患者自身的抵抗力和免疫力還容易在分娩過程中引發(fā)病情，因此重癥肌無力的患者生育一定要謹(jǐn)慎。