肌無力是比較常見的一種自身免疫系統(tǒng)疾病，這種疾病對人體的健康有很大的危害，專家表示，肌無力的出現(xiàn)往往會對患者的一生都有很大的影響，因此我們 可以看出這種疾病的出現(xiàn)確實危害很大，因此在平時的生活中，我們都要對肌無力有充分的認識，知道肌無力的相關(guān)癥狀及病因，積極的做好肌無力的預防工作：

　　1)振奮精神，保持情志舒暢

　　精神情志活動與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生疾病，即使疾病發(fā)生， 也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生疾病。臨床上本病的發(fā)生往往與患者長期精神 緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，如果在恢復期間，患者情志波動?？梢鸩∏榘l(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想 上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使肌無力早日康復。

　　2)飲食合理，切勿偏嗜

　　合理的飲食和充足的營養(yǎng)是保證人體生長發(fā)育的必要條件?！拔逦度肟?，藏于胃，以養(yǎng)五藏氣”。飲食不足即缺少營養(yǎng)，影響氣血生化，則導致體質(zhì)虛 弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質(zhì)下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習慣，這樣才能使患者體 質(zhì)增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。

　　3)勞逸結(jié)合，起居有常

　　肌無力的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導致本 病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質(zhì)，早日恢復健康。

　　以上介紹了肌無力的預防，專家表示，僅僅做好肌無力的預防是不夠的，在日常生活中我們還要時刻警惕肌無力癥狀的出現(xiàn)，只有早期發(fā)現(xiàn)疾病積極進行治療，才能夠控制疾病的發(fā)展，減輕患者的病痛，讓患者能夠盡早恢復健康。