分清個人體質，采取針對性的減肥方式是中醫(yī)減肥的關鍵點。肥胖體質主要分為脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝腎陰虛型、肝郁氣滯型四種類型，下面我們就具體了解一下如何用中醫(yī)快速達到減肥目的。

　　1、理氣型

　　疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

　　中醫(yī)減肥的專業(yè)治療導航地圖

　　中藥：黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)減重理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　2、清熱型

　　引起肥胖的主要原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，愛便秘，從中醫(yī)減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　中藥：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)減重認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　3、滋陰型

　　老年人易肥胖，中醫(yī)減重調養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)減重認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。

　　中藥：何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。

　　4、健脾型

　　有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)減重認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　中藥：茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。