類風(fēng)濕的產(chǎn)生原因跟環(huán)境因素有關(guān)，天氣變化會(huì)造成患者病情的反復(fù)。因此做好類風(fēng)濕的預(yù)防工作極為重要。類風(fēng)濕的預(yù)防方法可以避免患者因病情加重而影響功能的康復(fù)，還可以降低該病的發(fā)生率。那么預(yù)防類風(fēng)濕都有哪些方法?下面由北京風(fēng)濕免疫疾病治療中心專家進(jìn)行介紹。
1、保持良好的心態(tài)。盡量避免情緒波動(dòng)，不要過(guò)于激動(dòng)，悲傷，心情壓抑，這些情緒很有可能導(dǎo)致此病的發(fā)生，所有保持一個(gè)良好的心態(tài)尤為重要。 點(diǎn)擊這里專家介紹類風(fēng)濕患者的飲食療法
2、強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力。如打打羽毛球，散散步等對(duì)該病也是大有裨益的。
3、避免風(fēng)寒。風(fēng)寒是導(dǎo)致這類病的關(guān)鍵因素，所以我們要注意保暖，避免風(fēng)寒的侵襲。不要居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，不要穿著濕衣服，被雨淋濕后腰及時(shí)洗個(gè)熱水澡，總之，想盡一切方法抵御風(fēng)寒。
4、隨意進(jìn)行推拿、按摩。進(jìn)行推拿按摩腰選擇專業(yè)的醫(yī)生，如果正處在發(fā)病期，切勿進(jìn)行推拿、按摩，這樣反而會(huì)加重病情，延誤治療。