神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。根據(jù)專家的介紹，更加合理的飲食可以有效的輔助神經(jīng)衰弱的治療，下面列舉幾點關(guān)于神經(jīng)衰弱的食物禁忌。
患有神經(jīng)衰弱者需要忌食的食物主要有以下幾種
1、胡椒
屬于大辛大熱之物，辛走氣，熱助火。清代食醫(yī)王孟英指出：“多食動火燥液，耗氣傷陰。”所以，心血不足、心神失養(yǎng)的神經(jīng)衰弱患者謹慎食用。
2、煙草
其主要有毒成分是煙堿，煙堿對大腦和植物神經(jīng)系統(tǒng)都有很強的刺激作用，其表現(xiàn)開始為興奮作用，隨后便是抑制作用，久而久之會引起失眠、眩暈、乏力、思想混亂，進而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。所以，神經(jīng)衰弱者不宜抽煙。
3、刺激性食物
神經(jīng)衰弱患者還應(yīng)忌食肉桂、辣椒、濃茶、烈性等辛辣刺激性食物。
4、禁吃乳制品及面粉制品1個月，如果對記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中
勿食精制的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10%的蛋白質(zhì)及10%的必需脂肪酸。
溫馨提示
以上就是關(guān)于神經(jīng)衰弱患者應(yīng)該注意的飲食禁忌，合理的飲食可以有效的輔助專業(yè)的治療方法來控制病情。
【參考文獻《神經(jīng)衰弱自然療法》《神經(jīng)衰弱》】