目前生活中人們身體抱病的越來越多，而其中風濕性關(guān)節(jié)炎患者就不在少數(shù)，所以人們也越來越重視這一疾病。大家需要多了解下風濕性關(guān)節(jié)炎的病因就很有益，所以就讓專家們來與大家一起探討下，如何預(yù)防產(chǎn)后風濕呢：

　　1、加強鍛煉，強身健體

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

　　2、要尤其注意避開潮濕的環(huán)境

　　關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施

　　臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　4、保持良好的心態(tài)

　　有一些患者在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。這是在對風濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防中要注意的。

　　5、注意預(yù)防和控制感染

　　有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　上述為大家介紹了如何預(yù)防產(chǎn)后風濕，希望能幫助到大家了解。