現(xiàn)如今有很多人患上了風濕性關(guān)節(jié)炎，這種疾病不僅會影響患者的工作和學習，也會給患者的身心健康造成嚴重的危害，因此我們一定要多加保護自己的身體健康，避免受到疾病的危害，那么如何預防風濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病呢?

　　1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。這是很有必要的，大家在平時應該進行一定的體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　2、避免風寒濕邪侵襲。這是風濕性關(guān)節(jié)炎的預防辦法有什么的一種，專家說，預防風濕性關(guān)節(jié)炎要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意勞逸結(jié)合。上班過程中要注意適當?shù)男菹?，平時飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)。保持一個良好的心態(tài)對疾病的預防很有幫助，有些人由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于風濕性關(guān)節(jié)炎的預防方法介紹，希望對您能夠有所幫助。

　　【參考文獻《風濕免疫科醫(yī)師效率手冊》《風濕免疫病學》】