很多中年男性發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象，有些人處理這種情況的方法是吃一些保健品或藥品，但是這種方法的效果是不持久的，所以男性早泄患者應(yīng)該從早泄的調(diào)理入手，通過(guò)自己的努力讓早泄遠(yuǎn)離自己。早泄的預(yù)防有哪些方法呢?

　　1、意境轉(zhuǎn)移。在進(jìn)行性生活時(shí)，男性可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，有助于預(yù)防早泄。性生活時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。在性生活過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

　　2、改變姿勢(shì)、間斷動(dòng)作。性生活時(shí)的一些小技巧有助于預(yù)防早泄，比如常用的方法就是性生活時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性生活停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

　　早泄在對(duì)患者本人進(jìn)行精神的疏導(dǎo)之外，還應(yīng)該對(duì)患者妻子，也進(jìn)行教育，應(yīng)該主動(dòng)配合早泄治療。生活中不要對(duì)丈夫冷嘲熱諷，鄙視等等，要多給予丈夫關(guān)心。幫助丈夫克服精神障礙。