早泄的預(yù)防都有哪些方法?如今生活節(jié)奏快、男性的壓力大，正因?yàn)槿绱司蜁?huì)導(dǎo)致很多疾病乘虛而入，早泄的問(wèn)題就是男性性功能障礙疾病比較常見(jiàn)的，其實(shí)對(duì)早泄如果能在平時(shí)的生活中多加注意是能做好預(yù)防的，那早泄的預(yù)防都有哪些方法呢?

　　早泄的預(yù)防都有哪些方法?早泄疾病的預(yù)防應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

　　1、消除心理因素

　　早泄的出現(xiàn)心理因素是不能忽視的，那要對(duì)早泄做好預(yù)防，首先對(duì)于性，應(yīng)該就要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　2、戒煙酒

　　長(zhǎng)期的抽煙給身體帶來(lái)的影響是很大的，對(duì)于男性同胞而言，會(huì)影響到陰莖周圍的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。因此戒煙酒對(duì)于戒煙酒很有幫助。

　　3、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，身體抵抗能力低，精力不足等等，這些都是誘發(fā)早泄的原因，因此預(yù)防早泄應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　早泄的預(yù)防都有哪些方法，要消除心理的緊張因素，對(duì)星生活有正確認(rèn)識(shí)，戒煙酒、提高身體的素質(zhì)等等，其實(shí)早泄如果能注意一些常識(shí)是能完全的控制好的，也希望廣大的男性對(duì)早泄有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。