植物人怎樣才能做好有效預(yù)防?患者既然已經(jīng)發(fā)生植物人情況，家屬就不要抱太大的心理壓力，要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，同時(shí)要密切配合醫(yī)務(wù)人員做好病人的生活護(hù)理及臨床觀察。 但是病前也可以做好有效的預(yù)防。那么植物人怎樣才能做好有效預(yù)防呢?

　　1.體育鍛煉

　　許多人都知道，運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)機(jī)率，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實(shí)踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。但要循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，方可達(dá)到理想的效果。除整體性全身活動(dòng)外，盡量多活動(dòng)手指。

　　2.注意智力訓(xùn)練

　　勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。

　　3.灸法預(yù)防

　　灸法亦可扶陽(yáng)化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關(guān)元，督脈的命門(mén)、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經(jīng)的足三里穴(雙)、每次灸五壯，均有補(bǔ)腎填精助陽(yáng)、防止衰老和預(yù)防癡呆的效果。

　　4.精神調(diào)養(yǎng)

　　人們常說(shuō)：笑一笑，十年少，要注意維持人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因?yàn)閼n郁癥也是植物人的危險(xiǎn)因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強(qiáng)抗病能力。