植物人大家并不陌生，在電視里或書里都能看到植物人的出現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，植物人離我們并不遙遠(yuǎn)。隨著近年來植物人的發(fā)病率的增加，植物人逐漸成為人們擔(dān)心的一種疾病。植物人不僅毀壞了患者的一生，還會對患者的家庭造成嚴(yán)重的打擊、帶來巨大的負(fù)擔(dān)。因此預(yù)防植物人的出現(xiàn)非常重要。那么，預(yù)防植物人的方法有什么呢?

　　植物人的預(yù)防方法有

　　1.體育鍛煉

　　許多人都知道，運(yùn)動可降低中風(fēng)機(jī)率，其實(shí)，運(yùn)動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實(shí)踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，方可達(dá)到理想的效果。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。

　　2.注意智力訓(xùn)練

　　勤于動腦，以延緩大腦老化。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。

　　3.灸法預(yù)防

　　灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關(guān)元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經(jīng)的足三里穴(雙)、每次灸五壯，均有補(bǔ)腎填精助陽、防止衰老和預(yù)防癡呆的效果。

　　4.精神調(diào)養(yǎng)

　　人們常說：“笑一笑，十年少”，要注意維持人際關(guān)系，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因?yàn)閼n郁癥也是植物人的危險因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強(qiáng)抗病能力。

　　以上就是預(yù)防植物人出現(xiàn)的方法，希望可以引起大家對植物人的關(guān)注，在平常生活中做好預(yù)防的工作。