近幾年隨著環(huán)境的不斷惡化慢性支氣管炎患者的發(fā)病率在急速上漲，這引起世界各國的高度重視。慢性支氣管炎的預防已經(jīng)成為人們普遍關(guān)心的一個問題。那么慢性支氣管炎如何預防呢?下面濟南哮喘病醫(yī)院的專家詳細為大家介紹慢性支氣管炎的四大預防絕招。

　　慢性支氣管炎四大預防絕招

　　絕招一：預防過敏，少吃魚蝦發(fā)物

　　慢性支氣管炎患者應該避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支慢性支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質(zhì)的人更應注意遠離過敏原，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

　　絕招二：開窗換氣，室內(nèi)保持空氣濕潤

　　據(jù)測定，深秋時節(jié)不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000～15000個，而經(jīng)常通風換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細菌總數(shù)只有1500～4000個。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣是預防老慢支復發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對較低時，必須適當增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達到60%左右。

　　絕招三：防寒保暖，別讓感冒露頭

　　做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作次數(shù)。

　　絕招四：耐寒鍛煉，試試冷水洗臉

　　疾病的長期折磨會使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質(zhì)。并進行適當?shù)捏w育活動，如散步、做體操、打太極拳等。

　　平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。