慢性支氣管炎是由于感染或非感染因素引起氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，其病多體現(xiàn)在老人身上，簡(jiǎn)稱 “老慢支”，對(duì)多年的老慢支患者來(lái)說(shuō)，可謂“此恨綿綿無(wú)絕期”。生活在病情反復(fù)、住院治療、自我康復(fù)保健這樣無(wú)休止的交戰(zhàn)之中，其間的滋味大概是旁人不能體會(huì)的。

　　專家提示：患者應(yīng)特別注意保健，否則病情加重，容易導(dǎo)致肺心病的發(fā)生。防治要做到以下幾個(gè)方面：

　　耐寒鍛煉，試試?yán)渌茨?/strong>

　　疾病的長(zhǎng)期折磨會(huì)使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。堅(jiān)持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個(gè)人體質(zhì)。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、做體操、打太極拳等。

　　開(kāi)窗換氣，室內(nèi)保持空氣濕潤(rùn)

　　據(jù)測(cè)定，深秋時(shí)節(jié)不常開(kāi)窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000～15000個(gè)，而經(jīng)常通風(fēng)換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)只有 1500～4000個(gè)。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防老慢支復(fù)發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對(duì)較低時(shí)，必須適當(dāng)增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達(dá)到60%左右。

　　預(yù)防過(guò)敏，少吃魚(yú)蝦發(fā)物

　　避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲(chóng)排泄物的房塵。在粉塵較多的場(chǎng)所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過(guò)敏體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原(過(guò)敏原【譯】：一般是指引起變態(tài)反應(yīng)的抗原物質(zhì)，變態(tài)反應(yīng)是機(jī)體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現(xiàn)為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應(yīng)。)，飲食上少吃魚(yú)類，尤其是帶魚(yú)、黃魚(yú)，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

　　防寒保暖，別讓感冒露頭

　　做好防寒保暖，遇到氣候驟變時(shí)，及時(shí)添衣，嚴(yán)防受涼。寒潮到來(lái)時(shí)最好不外出，以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進(jìn)行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作次數(shù)。

　　溫溫馨提示

　　冬季也是心血管病的高發(fā)季節(jié)，急性左心衰的癥狀如喘息、胸悶、咳嗽等與急性支氣管炎相似，家屬發(fā)現(xiàn)老人咳喘時(shí)，要先確認(rèn)是否是氣管炎發(fā)作，再采取以上方法幫助患者緩解癥狀，否則會(huì)延誤心衰治療。

　　【參考文獻(xiàn)：《哮喘與支氣管炎簡(jiǎn)便自療》】