氣管炎的存在嚴(yán)重威脅著患者的生命安全，做好日常預(yù)防措施是患者對(duì)自身健康負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)形式。想要預(yù)防氣管炎，那么首先就需要通過多方面渠道來增強(qiáng)自身的免疫能力，平時(shí)在注意保暖的同時(shí)可通過冷水洗臉、游泳等小細(xì)節(jié)來預(yù)防氣管炎的發(fā)生。

　　注意7個(gè)生活細(xì)節(jié)可預(yù)防氣管炎

　　1、冷水洗臉

　　疾病的長期折磨會(huì)使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。緩解慢性支氣管炎的方法要堅(jiān)持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5—6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個(gè)人體質(zhì)。

　　2、注意保暖

　　在氣候變冷的季節(jié),患者要注意保暖,避免受涼,因?yàn)楹湟环矫婵山档椭夤艿姆烙δ?另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻,可發(fā)生繼發(fā)性感染。

　　3、預(yù)防感冒

　　注意個(gè)人保護(hù),預(yù)防感冒發(fā)生,有條件者可做耐寒鍛煉以預(yù)防感冒。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以提高機(jī)體的免疫能力和心、肺的貯備能力。

　　5、游泳

　　慢支并發(fā)肺氣腫的患者，除在發(fā)作期控制感染、做積極治療外，更要重視緩解期的防治。夏令時(shí)節(jié)參加游泳活動(dòng)就是積極的防治方法之一。實(shí)驗(yàn)證明，每天游泳半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)夏天，肺活量可增加500毫升。

　　6、敲敲更健康

　　左右手自然握拳，不必握得太緊，用一只拳的拳心(即手掌心)對(duì)著前胸，用另一只拳的背部對(duì)著脊背，同時(shí)擊打，兩拳交替進(jìn)行。做200次左右，病情較長者可擊打300次左右。一般早晚各一次。力度可由輕至重、速度可由慢至快，總之，以自己能承受的程度為宜。這是緩解慢性支氣管炎的方法之一。

　　7、戒煙

　　慢性支氣管炎患者不但要首先戒煙,而且還要避免被動(dòng)吸煙,因?yàn)闊熤械幕瘜W(xué)物質(zhì)如焦油、尼古丁、氰氫酸等,可作用于植物神經(jīng),引起支氣管的痙攣,從而增加呼吸道阻力。

　　溫馨提示：氣管炎不及時(shí)治療可并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病，嚴(yán)重影響勞動(dòng)力和健康。由于早期癥狀不重，而且病情進(jìn)展緩慢，常不引起人們重視。氣管炎但如得不到很好的治療，5年內(nèi)可以并發(fā)阻塞性肺氣腫，10年后可進(jìn)一步發(fā)展成為肺原性心臟病，因此得了氣管炎要及時(shí)進(jìn)行治療。

　　【參考文獻(xiàn)：《支氣管炎防治210問》《慢性支氣管炎的護(hù)理與康復(fù)》】